抖音的护眼模式可以帮助用户调整色温，减轻眼睛的疲劳感。下面是具体的流程： 1. 打开抖音APP，并进入主页面。

 

2. 在主页面上方找到设置按钮，一般是一个具有齿轮形状的图标。点击这个按钮。 3. 在设置菜单中，找到通用设置选项，并点击进入。 4. 在通用设置界面中，往下滑动直到找到护眼模式选项。 5. 点击护眼模式选项，进入护眼模式设置界面。 6. 在护眼模式设置界面，你可以看到有关于色温调整的选项。根据自己的需要，可以选择适合的色温来减轻眼睛的疲劳感。 7. 完成色温调整后，点击返回按钮退出护眼模式设置界面。 通过以上步骤，你就可以在抖音中打开护眼模式并调整色温，以缓解眼睛的疲劳感。希望对你有所帮助！