Keep是一个非常受欢迎的健身app，它不仅提供了各种专业的训练计划和视频教程，还可以记录你的健身数据，包括运动时间、卡路里消耗等等。很多人都想知道自己在Keep上累计的健身总时长，这其实非常简单，下面我们就来详细介绍一下。

 

首先，打开Keep APP并登录账号，进入主界面后，我们可以看到右下角有一个“我的”按钮，点击进去之后会出现个人信息页面。 在这个页面中，我们可以看到一个“个人主页”的选项，点击进去后可以看到自己的头像、昵称、性别等基本信息，再往下滑动一点就可以看到“健身总时长”这个选项了。 点击“健身总时长”，系统会自动计算你在Keep上累计的所有锻炼时间，并以天数为单位展示出来。如果你想查看某个特定日期的锻炼情况，可以在页面上方选择日期进行查询。 除了健身总时长，Keep还可以显示你的运动次数、完成任务数、累计消耗的卡路里等信息，这些数据可以帮助你更好地了解自己的健身状态和进度。当然，如果你希望在健身过程中有更多的指导和反馈，可以考虑购买Keep的会员服务，享受更加专业的个性化训练计划和指导。